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Il metabolismo è un processo vitale del corpo umano che gestisce la conversione del cibo in energia. Tuttavia, alcune persone
Lo Spider Curl è un esercizio di sollevamento pesi che prende il nome dalla posizione simile a un ragno (spider,
I muscoli dorsali sono un gruppo muscolare della schiena che aiutano a sostenere la parte superiore del corpo. Il gruppo
Il Vacuum Addominale emerge come un’efficace tecnica volta a rafforzare i muscoli interni dell’addome e migliorare la stabilità del core.
Cos’è la Chest Incline, a cosa serve e quando farla. Ecco tutto quello che devi sapere. COS’E’ LA CHEST INCLINE?
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