Squat: come si esegue, consigli ed errori comuni
Lo squat è l’esercizio con la E maiuscola per allenare i quadricipiti ed è un multiarticolare che rientra nella categoria degli esercizi fondamentali. Spesso viene
Molti esperti del settore editano articoli divulgativi e informativi nel nostro blog.
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Non si allenano i muscoli dorsalI solo eseguendo le famose trazioni alla sbarra o il classico rematore con il bilanciere.
La military press è un esercizio multiarticolare, da molti considerato fondamentale, per l’allenamento della forza e dell’ipertrofia muscolare delle spalle. Contenuti mostra Utilizzato per: Contenuti mostra La military press è senza
Glutei di marmo?! Il sogno di ogni donna! Avere glutei sodi e tonici sta diventando uno degli obiettivi più desiderati dalle
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Per definizione il sonno è uno “stato e periodo di riposo fisico-psichico caratterizzato dalla sospensione totale o parziale della coscienza e
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